暖かい日が続いていましたが、来週からは本格的な冬がやってくるようです。

今年最後になるかもということで子供達と出かけてきました。

日頃の運動不足は感じていましたが、自分で考えている以上に動けなくなっており

かなりショックを受けております。

このままでは、まずいので対策を考えようと思います。

Kengo UEDA