ヨガを始めて半年くらい。

呼吸を大事にするヨガをやっていると色々な事に気づかされます。

頑張ってばかりではなく、少し緩める時間を取ること。

くよくよせず、今を大切にして平常心で集中すること。

難しいポーズや、パランスポーズ、できないポーズがまだまだたくさんで、その度に心がざわつきます。

私の心の修行は続きそうです笑

Satoko ASUKA