外で体を動かすには、ちょうど良い気候になってきました。

生駒山麓公園へ家族でアスレチックに行ってきました。

全てのミッションをクリアするのに1時間程度かかりました。

子供が楽しむアスレチックと甘くみてましたが

終わってみれば、息が少し上がっていました。

達成感と、久しぶりに体を動かしたのもあったのか気持ちよかったです。

次の日以降の事が気にはなっていましたが、私と同じく正直な体は

やはり次の日に筋肉痛になってしまい、数日間苦労しました。

Atsushi IWASA